Berikut adalah Q&A mengenai biji chia:

Q1: Apakah kelebihan utama biji chia untuk kesihatan?

Jawapan: Biji chia adalah makanan super yang kaya dengan kalsium, zat besi, elektrolit, dan vitamin B yang penting untuk kesihatan tulang, darah, dan metabolisme. Ia juga membantu dalam mengawal selera makan kerana kandungan serat dan protein yang membantu kestabilan tenaga dan gula darah.

Q2: Adakah biji chia baik untuk mengatasi masalah anemia?

Jawapan: Ya, biji chia mengandungi zat besi yang membantu penghasilan darah kaya oksigen dalam badan. Ini membantu melawan keletihan dan mengurangkan gejala anemia.

Q3: Bagaimanakah cara terbaik untuk memakan biji chia?

Jawapan: Biji chia boleh ditambah ke dalam minuman seperti smoothie atau yogurt, atau dihidangkan bersama oat, bijirin, dan granola. Ia juga boleh direndam dalam air atau jus untuk membentuk tekstur gel yang enak dan mengenyangkan.

Q4: Adakah biji chia sesuai untuk semua peringkat umur?

Jawapan: Biji chia adalah makanan yang sesuai untuk semua peringkat umur. Namun, pastikan untuk merendam biji chia dalam cecair jika diberikan kepada kanak-kanak atau warga emas untuk mengelakkan risiko tersedak.

Q5: Berapa jumlah biji chia yang disarankan untuk dimakan setiap hari?

Jawapan: Saranan biasa adalah sekitar 1-2 sudu besar (10-20 gram) sehari untuk mendapatkan manfaat kesihatan.

Q6: Adakah biji chia boleh menyebabkan alahan?

Jawapan: Ya, walaupun jarang, sesetengah individu mungkin mengalami reaksi alahan terhadap biji chia. Gejala alahan termasuk gatal-gatal, ruam kulit, pembengkakan, atau masalah pernafasan. Bagi mereka yang alergi terhadap biji atau bijian tertentu, disyorkan untuk berunding dengan pakar kesihatan sebelum mencuba biji chia.

Weight

N/A

Dimensions

15 × 15 × 15 cm

Weight

150g, 1kg, 50g, 500g

Biji Chia Hitam | Whole Dark Chia Seeds

Description

Additional Info

Reviews

Add a review Cancel reply